ストレッチ整体

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揉んでもすぐ戻りませんか？

本当の原因は

関節です！！

硬いのは「筋肉だけ」

じゃなくて「関節も！」

ストレッチ整体の良いところ♫

①　関節の動きをスムーズに♫

サビだらけのネジを回したことありますか？めちゃくちゃ硬くて、力を入れないと回らないですよね？関節でも同じことが言えます。
ストレッチ整体では動かしてないせいでサビ付いてしまった関節に、正常な動きを与えてサビ落としをすることで、関節のをスムーズに動かせるようにしていきます！

②　深層筋にアプローチ♫

筋肉は浅い部分にある表層筋と深い部分にある深層筋に分かれています。コリはこの２層のどちらにも溜まり、筋肉が収縮して硬くなった状態です。マッサージだけでは「浅層筋」には有効ですが、「深層筋」に溜まったコリや疲れがなかなか取れません。「ストレッチ整体」では関節を動かしながら、ストレッチで「深層筋」まで伸ばしながらじっくりほぐしていくことで「コリや疲れ」を根本から改善します！

③　血流,成長因子の分泌促進♫

一般的に筋力トレーニングをすると、成長ホルモンが分泌され、それがIGF-1という成長因子に変換されることで、血液に混ざって内臓も含めて全身に行き渡ります。このIGF-1という成長因子はトレーニング以外でも分泌させる方法があります！そう、ストレッチです！もちろん筋トレの方が分泌量は多いですが、ストレッチなら筋肉痛になりにくく、安全に行えます！