「動きを鍛える」モビリティフィットネス『にしはら』始動しました!
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「動きを鍛える」モビリティフィットネス『にしはら』始動しました!

カラダを柔らかくしなやかに!

使える動きを取り戻す!

従来のトレーニングマシンとは別次元の
「健康」の事を
本気で考えた、
動的ストレッチマシンを使った
トレーニングプランの
ご案内です!


いきなりですが・・・

下記3つの効果が真っ先に

必要という方には期待に答えられません。

 

① ムキムキになりたい方。
※ 筋肉量を増やしてバッキバキのカラダにしたい方の場合はこのトレーニングよりもフィットネスクラブ等で重たい負荷でのトレーニングを行った方が絶対に効果的です。良いトレーニングジムを紹介します。

② ダイエットをしたい方。
※ 結論だけ言いますと、このトレーニングプランだけで痩せる事は不可能です。ダイエットの基本は食事と運動、生活リズムの改善です。ご自身の私生活での努力もしていただけるならダイエット効果も期待できると思います。

③ ケガを速く治したいという方。
※ 慢性的な肩こりや腰痛(長期間かかっているもの)であれば、柔軟性と正しい姿勢や動きを取り戻すことで効果は現れやすいと思いますが、捻挫やギックリ腰のような急性的な症状の場合は、痛みを感じていては筋肉が固くなりやすいので逆効果となります。その際は併設の接骨院での治療をおすすめ致します。


以上の内容に当てはまらない方は

是非ご利用ください!!

 


逆に言えば・・・

 

1 運動不足と言われている!

2 スポーツパフォーマンスを上げたい!

3 いつまでも自分の足で歩きたい!

4 キレイな姿勢になりたい!

5 肩こり・腰痛を解消したい! 

6 運動は散歩しかしていない!

 

 

このような方にはかなりオススメ!!

 

モビネスすごいところ!

 「伸ばす→縮める→伸ばす」とった筋肉の運動サイクルを効率の良い反復トレーニングでカラダに学習させながら行うことができるため、筋肉に命令を送る神経の伝達もスムーズになります!つまり、動きがしなやかで、楽に動ける!

 日常生活や散歩などの運動だけでは動かせないような筋肉を動かすため、使い続けていくことで、関節の可動域が広くなります!つまり、歩幅が広がり大きく余裕のある動きができます!

 重たいものを持つトレーニングも必要ですが、トレーナーさんとマンツーマンでトレーニング指導を受けないと、カラダが硬くなったり、動きが悪くなることもあります。また、姿勢が悪いまま筋肉をつけると余計姿勢は歪みますよね。。
でも
モビネスのマシンは筋肉を柔らかくする事に特化しています!
マシンに動きを任せるので無駄なく、短時間効率の良い動きのリハビリが可能に!

 

アスリートにも最適

スポーツ選手にとって競技力を上げるには、練習や試合で常に全力で動き続けることです。
そのため、燃費の良いカラダ作りが必要となります。

関節の可動域が狭い状態で動けば、必要以上に「力む」ことになり、余計なエネルギーを使ってしまいます。すると試合や練習でエネルギー不足からカラダの軸がぶれてしまい、バランスを崩してケガに繋がることも。。
逆に関節が柔らかくても、動ける範囲が広すぎて適切なフォームや軌道を描くことは難しくなり、技術の習得に時間がかかります。
カルナルでは肩甲骨・脊柱・股関節柔軟性を獲得し、コントロールできる可動域を確保し、無駄なエネルギー漏れを防ぎ、練習の質を向上させ、パフォーマンスアップにつながるカラダを作れます!!

動的ストレッチマシンは最も注目されています!

現在、数多くの病院やリハビリ施設などでも同様な動的ストレッチマシンは導入されており、数多くの方々に愛用されております!
また、プロ野球の世界でも球団で使っていたり、プライベートジムに導入し、カラダのケアに活躍中です!
ちなみに、他の整形外科や接骨院などで治療されている方も、「モビネス」はご利用いただけます!
トレーニングは「モビネス」、治療は他院でといった使い方もオッケーです!

モビネスだからできること!

① スポーツトレーナーによる的確なアドバイス!
院長は柔道整復師という筋肉や骨格のスペシャリスト!更にファンクショナルトレーニング協会公認のパフォーマンススペシャリストでもあるため、介護やケガの予防からスポーツ選手に向けたパフォーマンスアップの指導も行うことができます!

② 夜は21時まで受付ています!
併設の接骨院と営業時間が同じため、仕事帰りや部活終わりにサクッと20分カラダを動かして、自分のカラダをメンテナンスしてあげることが可能です!

③ 着替えや室内シューズはいりません!
トレーニングジムに行くときに一番面倒なのは着替えなどの荷物ですよね?些細なことですが、小さなストレスの積み重ねが継続する気を無くしてしまいます。カルナルではそういった声をしっかり受け止め、着替え不要!靴いらずでもできるトレーニングを可能にしました!仕事の合間、買い物帰り、通り道にフラッと通うことが可能です!

④ 低価格だから続けられる!
続けなければカラダは変わりません!安くなければ続けれません!大手フィットネスクラブでは月10000円、カルナルと同様のストレッチマシンのジムでも同じくらいの会費が必要になります。(どうぞ調べていてください)でも、やる気はあるのに金銭的な理由から続けられないのは悔しいです。そこでカルナルでは人件費や広告費を抑え、更衣室やシャワーといったスペースを作らず、結構なコストカットをした結果、月々5000円からご利用いただけるようにしました!年契約などをすればもっと安くご利用いただけます。
オープニングキャンペーンもやっておりますのでよろしくお願いします!

ご利用料金(税別)

入会金・事務手数料 5000円

 平日午前フリー 
通常5000円8000円 
年間会員4000円7000円 
ビジター1500円1500円 

オープニングキャンペーンとして、
4月24日~5月31日までにご入会の方は上記の料金から1000円オフ!

 よくある最初の3ヶ月間だけの割引ではなくて、退会されるまで一生1000円オフ!!

※会員数には限りがありますのでお早めに。

お得な「グループ割引」・「家族割引」

「グループ割引」
3人以上のお友達、お知り合いの方と入会されると、月会費が
平日午前会員 5000円 → → → 4000円
フリー会員  8000円 → → → 6000円

 

「家族割引」
ご家族で入会されますと、家族一人につき、+3000円

例)お父さん(フリー会員)で来月から奥様と息子さんも入会するとなったら
 8000円(フリー会員)+3000円(奥様)+3000円(息子さん)=14000円
 グループ割引だと3人で18000円のところが家族なら4000円もお得です。

パーソナルトレーニング(個別指導)

 初回2回目~5回チケット
会員0円500円

2000円

一般1000円1500円5000円

 

入会時に必要なもの

1・入会金 5000円 キャンペーン等により変更する場合があります。詳しくはスタッフまで
2・月会費 初月(日割り)+2ヶ月目会費  ※手続きの都合上引き落としは3ヶ月目からとなります。
3・銀行印・通帳 口座振替書類の作成に必要です。支店名や口座番号の確認の為、通帳をご用意ください。
4・入会申込書、契約書  こちらで用意してあります。未成年の方は保護者の方のサインが必要となります。

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