寒いからこそ!
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寒いからこそ!

2015年11月16日(月)7:00 PM

知っていましたか?

代謝アップに効果的な季節は冬なんです!

寒い季節は、体が冷えるし、あまり運動もしない上に

たくさん食べ物を食べてしまう機会が多いので

冬は太りやすい季節ヽ(;▽;)ノ

代謝が下がる季節だと思っていませんか?

ところが全然違うんです!

もちろん、食事制限なしに甘いものや不規則な食事をしていると

太るし、体に悪いのは当然です!!

でも冬に脳が「寒い!」と判断すると、身体を温めようとする動きが増える
ので

代謝が上がるチャンスなんです!

寒い時期こそ痩せるチャンスです頑張りましょう|゚Д゚)))太る



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