寒いからこそ！ | にしはら接骨院＆整体院

知っていましたか？

代謝アップに効果的な季節は冬なんです！

寒い季節は、体が冷えるし、あまり運動もしない上に

たくさん食べ物を食べてしまう機会が多いので

冬は太りやすい季節ヽ(；▽；)ノ

代謝が下がる季節だと思っていませんか？

ところが全然違うんです！

もちろん、食事制限なしに甘いものや不規則な食事をしていると

太るし、体に悪いのは当然です！！

でも冬に脳が「寒い！」と判断すると、身体を温めようとする動きが増える
ので

代謝が上がるチャンスなんです!

寒い時期こそ痩せるチャンスです頑張りましょう|ﾟДﾟ)))