寒いからこそ！
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寒いからこそ！
2015年11月16日（月）7:00 PM
知っていましたか？
代謝アップに効果的な季節は冬なんです！
寒い季節は、体が冷えるし、あまり運動もしない上に
たくさん食べ物を食べてしまう機会が多いので
冬は太りやすい季節ヽ(；▽；)ノ
代謝が下がる季節だと思っていませんか？
ところが全然違うんです！
もちろん、食事制限なしに甘いものや不規則な食事をしていると
太るし、体に悪いのは当然です！！
でも冬に脳が「寒い！」と判断すると、身体を温めようとする動きが増える
ので
代謝が上がるチャンスなんです!
寒い時期こそ痩せるチャンスです頑張りましょう|ﾟДﾟ)))
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