寒いからこそ!
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寒いからこそ!
2015年11月16日(月)7:00 PM
知っていましたか?
代謝アップに効果的な季節は冬なんです!
寒い季節は、体が冷えるし、あまり運動もしない上に
たくさん食べ物を食べてしまう機会が多いので
冬は太りやすい季節ヽ(;▽;)ノ
代謝が下がる季節だと思っていませんか?
ところが全然違うんです!
もちろん、食事制限なしに甘いものや不規則な食事をしていると
太るし、体に悪いのは当然です!!
でも冬に脳が「寒い!」と判断すると、身体を温めようとする動きが増える
ので
代謝が上がるチャンスなんです!
寒い時期こそ痩せるチャンスです頑張りましょう|゚Д゚)))
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