肩甲骨が広がると背中むっちり。股関節が歪むと下半身ぽっこりに。
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肩甲骨が広がると背中むっちり。股関節が歪むと下半身ぽっこりに。

2016年01月22日(金)8:00 PM

体は内側だけでなく、外側も健康で美しく。

いつまでも若々しくて、スリムで、肌もしっとりが理想的!

後ろ姿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところで、あなたの後ろ姿はどうですか?

肩が盛り上がり、背中に肉がたっぷり《゚Д゚》

二の腕がプヨプヨにたるんだ、オバサン体型になっていませんか?

年齢は背中にでます。肩甲骨がくっきりと美しい人は、後ろ姿も美しい!

理想はバレリーナの背中\(◎o◎)/!

左右の肩甲骨の間が狭く、胸が開いた状態です。

胸が開いていると、呼吸量が増えるので、エネルギーをたくさん使います!

細胞の隅々まで酸素が行き渡り、血行が良くなり、

代謝も上がって、肌も生き生き!!

その状態で大きな肩甲骨をよく動かすと、キレイになるスピードが大幅に加速!

肩甲骨の可動域を広げることで、周囲の筋肉も自然に鍛えられ、

カロリーをどんどん消費して、痩せやすい体に生まれ変わるのです!!

本日はここまで。続きの下半身太りについてのお話はまた明日更新いたします!!



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