肩甲骨が広がると背中むっちり。股関節が歪むと下半身ぽっこりに。 | にしはら接骨院＆整体院 | にしはら接骨院＆整体院

体は内側だけでなく、外側も健康で美しく。

いつまでも若々しくて、スリムで、肌もしっとりが理想的！

ところで、あなたの後ろ姿はどうですか？

肩が盛り上がり、背中に肉がたっぷり《ﾟДﾟ》

二の腕がプヨプヨにたるんだ、オバサン体型になっていませんか？

年齢は背中にでます。肩甲骨がくっきりと美しい人は、後ろ姿も美しい！

理想はバレリーナの背中＼(◎o◎)／！

左右の肩甲骨の間が狭く、胸が開いた状態です。

胸が開いていると、呼吸量が増えるので、エネルギーをたくさん使います！

細胞の隅々まで酸素が行き渡り、血行が良くなり、

代謝も上がって、肌も生き生き！！

その状態で大きな肩甲骨をよく動かすと、キレイになるスピードが大幅に加速！

肩甲骨の可動域を広げることで、周囲の筋肉も自然に鍛えられ、

カロリーをどんどん消費して、痩せやすい体に生まれ変わるのです！！

本日はここまで。続きの下半身太りについてのお話はまた明日更新いたします！！