不調の連鎖を断ち切る決め手は筋肉を柔らかくすること | にしはら接骨院＆整体院 | にしはら接骨院＆整体院

首、肩、腰のコリや痛み、下半身のだるさや関節痛は、

慢性化するので、違和感や不具合を感じたらすぐに対処！

肩甲骨と股関節のストレッチです！

原因は頑張りすぎ(´・ω・｀)！

デスクワークもそうですが、前屈みの無理な体勢が続くと

肩甲骨が広がり、股関節が歪んで、周りの筋肉が引っ張られたまま、

頑張り続けます。その状況がいつものことになると、

筋肉が固くなって血行不良が勃発！

老廃物や疲労物質が溜まって、痛みが生じるようになります《ﾟДﾟ》

すると、だるい、重い、痛いを少しでも改善しようとする体は

他の筋肉を駆使して体勢をフォロー。

あちこちに症状が広がる負の連鎖になってしまうのです。

肩甲骨と股関節は常に正しい位置に！！！

ストレッチをして、しなやかな筋肉をキープしましょうｓ(・｀ヘ´・;)ゞ

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