立ち方3 鏡を見ながら立ち姿を正面からチェック
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立ち方3 鏡を見ながら立ち姿を正面からチェック

2016年09月15日(木)8:02 PM

全身が映る鏡の前で、正しい立ち姿勢をとり、10秒間キープ!

脱力したあと再度同じことを繰り返し、週に2~3回ペースで実行。

最大のポイントは、左右の肩の高さ、腰の高さが揃っていることです。

鏡の前で正しい姿勢を10秒間保ちます。

力を入れるべきところは多少オーバーぎみに入れてみましょう!

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にしはら接骨院には、千種区、名東区、守山区、東区など名古屋市内にお住まいやお勤めの方以外にも、瀬戸市、尾張旭市、春日井市、日進市など名古屋市外からお越しの患者さんも多く通院されています

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