歩き方1 正しいフォームでさっそうと歩く
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歩き方1 正しいフォームでさっそうと歩く

2016年09月22日(木)8:14 PM

つい、背中を丸めたり、うつむき加減でとぼとぼ歩いていませんか?

立ち姿と同様、歩く姿も背筋をぴんと伸ばすのが基本。

さらに着地の時はかかとからすっと入り、

つま先からけりだすように離します(`・∀・´)

重心移動をスムーズに行いましょう。

ひざを曲げて狭い歩幅でチョコチョコ歩いたり、

引きずるように歩くとゆがみの原因になるので注意しましょう!

両足を平行にし、1本の線を挟むように歩くと見た目もきれいヽ(・∀・)ノ

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にしはら接骨院には、千種区、名東区、守山区、東区など名古屋市内にお住まいやお勤めの方以外にも、瀬戸市、尾張旭市、春日井市、日進市など名古屋市外からお越しの患者さんも多く通院されています

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