座り方2 机と椅子の高さにこだわる
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座り方2 机と椅子の高さにこだわる

2016年10月10日(月)8:52 PM

まず椅子ですが、深く座りひざを直角に曲げて足を下ろした時、

足底全体が床につく高さが理想ヽ(´▽`)/

高さが合わないと、足の血液循環を妨げてしまいます。

また、ももの上面を水平に保てることも条件!

机の高さは、手を置いてみてひじから手までが水平になればOK!

座るときに背筋を伸ばし、あごを引くことも忘れないようにしましょう《゚Д゚》%e6%9c%ba

 

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