快適な睡眠３　手作り枕で首のカーブを守る | にしはら接骨院

背中が布団から浮くほど高さのある枕は、肩の筋肉を緊張させて肩こりの原因に！

首の自然なカーブを維持するうえで効果的なのは、タオルを首の高さに巻いて作るお手製枕(^O^)

これを首の下において寝ます。パイプ枕やそばがらの枕を調節して使う手もあります。

にしはら接骨院には、千種区、名東区、守山区、東区など名古屋市内にお住まいやお勤めの方以外にも、瀬戸市、尾張旭市、春日井市、日進市など名古屋市外からお越しの患者さんも多く通院されています

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