トレーニングでカラダの負担を軽減しましょう！

しかし、自分１人では運動やストレッチって中々続けられないですよね？

今日から毎日ランニングしよう！！！

と決意しても続けられない人って実際多いと思います。


そこで、当院は本当に続けられる運動方法を考えました！！

その運動方法とは、幅広い年齢の方が利用可能な

４つの器具(肩楽、腰楽、股楽、背楽)を使う簡単な運動方法です。

これらの運動方法は３Eストレッチマシーンで可能になります！

３Eストレッチマシーンを使ったリハビリやトレーニングは、比較的血圧の上昇が少ないので
高齢者や日常的な運動習慣の無い方でも、
身体をリラックスさせながら安心して利用して頂くことが出来ます。

さらに、これら器具を使う事で、
ストレッチやマッサージでも伸ばすことが難しいインナーマッスル(骨に近い深部に多い筋肉)を
簡単に柔軟にすることができます＼(◎o◎)／！

３Eストレッチマシーンを使うと以下の効果が期待できます

・動作パフォーマンスを向上させることができる

・疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダをつくることができる

・肩こり、腰痛、冷え性の改善

・関節障害などのリハビリ

・基礎代謝が高まり、太りにくいカラダを手に入れる事ができる

・脳の活性化やうつ病予防になる

・副交感神経を刺激することで、ストレスを軽減させることができる

さらに３Eストレッチマシーンのメリットは

運動時間が短時間でOKなところです！

１回の運動の目安時間は20分です



そして、当院最大の強みは営業時間です！

夜９時まで受付をしているので、

仕事終わりや部活帰りにも立ち寄って頂くことができます！！！



３Eストレッチマシーンのご利用金額は月々5000円～となっております。

しかし！！！

オープン記念と致しまして、最初の１ヶ月を3000円～と致します！！！

一緒に健康な身体を目指しましょう！！！

※ご不明な点はスタッフにお尋ねください。