ゆがむ生活していませんか？
現代人はみんな姿勢が悪くなっている?!
最近、「姿勢が気になるから」とウォーキング教室に通う女性が増えています！
雑誌なんか見ててもウォーキングのページって結構あるんですよね！
お医者さんなんかも、「現代人は姿勢が悪くなっている」と指摘(｀Д´)!!
それってあんまり考えたことがないと思いますけど、
昔に比べて日常生活の中で直立姿勢する機会が少なくなってしまい、
カラダの基礎ができるはずの子供の頃から座ったり寝たりする時間が多いことによって、正しい姿勢を学習できなくなっているようです（ｐ・Д・；）
よくない座り方、立ち方、歩き方などがクセになれば、知らず知らずのうちに筋肉も骨格もゆがみます。。
さらに、偏った体の使い方をすれば、ゆがみは進む一方o(TヘTo)
立ち仕事やデスクワークは要注意です。
このことからゆがみによる不調を訴える人が増えてますヽ(｀Д´)ﾉ
ゆがみの原因は、姿勢以外にも、食事、精神的なストレスなどさまざま(´＿｀。)
肩や首のこりがツライ、ひどい便秘、生理不順が気になる…
そんな悩みを訴える女性が増えていますが、これらはどれもゆがみから起こる症状。
ゆがみは、まさにカラダの大敵なのです( ▼皿▼)
まずは「ゆがみ」が身近な問題だと気づくことが大切。
正しいウォーキングをはじめ、日常生活の中で姿勢を改善していくことが、ゆがみを直す第一歩ヾ(≧血≦；)ノ
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